Atverti pagrindinį meniu
Pantoteno rūgštis
(R)-Pantothenic acid Formula V.1.svg
Bendri duomenys
Cheminė formulė C9H17NO5
Molekulinė masė 219.24 g·mol−1
Kiti pavadinimai
  • vitaminas B5
Vitamino savybės
Tirpsta Vandenyje
RDA (suaugusiam vyrui) 5–10 mg/dieną
RDA (suaugusiai moteriai) 5–10 mg/dieną
Trūkumo simptomai
  • dermatitas,
  • plaukų slinkimas
  • sutrikusios kai kurių organų funkcijos
  • sutrikusi antikūnių sintezė
  • Alergija
Pertekliaus simptomai
  •  ?
Pagrindiniai Šaltiniai

Pantoteno rūgštis, B grupės vitaminas. Dipeptidas. Susideda iš aminorūgšties beta - alanino ir dioksimetilsviesto rūgšties. Randama visuose organizmuose.

ŠaltiniaiKeisti

Daugiausia pantoteno rūgšties yra mielėse, kiaušinio trynyje, galvijų kepenyse, žemės riešutų sėklose.

SavybėsKeisti

Pantoteno rūgštis tirpsta vandenyje, yra antioksidantas.

PoveikisKeisti

Svarbi baltymų, angliavandenių, riebalų apykaitai (skaidymui). Taip pat reikalinga sveikų plaukų augimui.

PoreikisKeisti

Žmogaus organizmui per parą reikia 5–10 mg pantoteno rūgšties.

TrūkumasKeisti

Trūkumas pasireiškia labai retai, yra šiek tiek dažnesnis senstant. Dėl pantoteno rūgšties stokos organizme prasideda dermatitas, blunka vilnos, plunksnos, slenka plaukai, sutrinka kai kurių organų funkcijos, antikūnių sintezė.

PertekliusKeisti

Simptomai nežinomi

Vikiteka

taisyti Vitaminai  
Vitaminas A | Vitaminas C | Vitaminas D | Vitaminas E | Vitaminas K | Cholinas | Liuteinas

B grupės vitaminai: Tiaminas | Riboflavinas | Niacinas | Pantoteno rūgštis | Biotinas | Piridoksinas | Folio rūgštis | Kobalaminas

 

  Šis straipsnis yra tapęs savaitės straipsniu.