Rokas Garastas

Rokas Garastas
Asmeniniai duomenys
Gimimo data 1988 m. rugpjūčio 17 d. (32 metai)
Gimimo vieta KaunasLietuva
Ūgis184 cm
Klubai
Dabar žaidžia pabaigęs karjerą
Pozicija saugas
Profesionalūs klubai*
2010 Atletas Kaunas 13 (?)
Treniruotos komandos
2019– FK Kauno Žalgiris

Rokas Garastas (g. 1988 m. rugpjūčio 17 d.) – buvęs Lietuvos futbolininkas, o šiuo metu futbolo treneris, dirbantis Kauno Žalgiryje vyr. trenerio poste.

Krepšinio trenerio Vlado Garasto anūkas.

KarjeraKeisti

Žaidėjo karjeraKeisti

Yra žaidęs saugo pozicijoje ir savo laiku (2006–2010) atstovavo Atletas Kaunas ekipą. A lygoje sužaidė trylika rungtynių.[1] Vėliau yra žaidęs FC Stumbras ir Kauno FK komandose.[2]

Trenerio karjeraKeisti

Rokas Garastas yra treniravęs įvairaus amžiaus Lietuvos jaunimo rinktines bei dirbęs Lietuvos nacionalinės vyrų futbolo rinktinės trenerio asistentu, kai vyriausiuoju treneriu dirbo Edgaras Jankauskas.[3]

UEFA Pro trenerio licenciją turintis Garastas dirbo pagrindiniu Nacionalinės futbolo akademijos (NFA) jaunimo komandų treneriu.

2019 m. gruodžio mėn. pranešta, kad jis tapo naujuoju FK Kauno Žalgiris vyriausiuoju treneriu. Jam tuo metu buvo 31–eri metai. Rokas šiame poste pakeitė Mindaugą Čepą.

2020 m. tapo liepos mėnesio geriausiu treneriu, o rugpjūčio mėnesį dar kartą tapo geriausiuoju. Jo treniruojamas FK Kauno Žalgiris pirmą kartą klubo istorijoje užsitikrino medalius.[4]

PasiekimaiKeisti

su FK Kauno Žalgiris
Bronzos medaliai: 2020
Asmeniniai pasiekimai
  • Pripažintas geriausiu 2020 m. liepos mėnesio treneriu.[5]
  • Pripažintas geriausiu 2020 m. rugpjūčio mėnesio mėnesio treneriu.[6]

ŠaltiniaiKeisti

NuorodosKeisti

  FK Kauno Žalgiris sudėtis  

3 Rudinilson Silva · 4 Martynas Dapkus · 7 Philip Otele · 8 Egidijus Vaitkūnas · 9 Michael Thuique · 10 Gratas Sirgėdas · 11 Emmanuel David · 12 RENATO · 13 Domantas Putrius · 14 Denis Ževžikovas · 15 Karolis Šilkaitis · 17 Emmanuel Ugbo · 18 Rimvydas Sadauskas · 19 Deividas Šešplaukis · 22 Deividas Mikelionis · 23 Domantas Vitkus · 27 Deitonas Vinckus · 30 Airidas Mickevičius · 31 Dovydas Vilkas · 77 Linas Pilibaitis · 87 Steven Thicot · 90 ŠOKO  | Treneris:   Rokas Garastas