Tuira

Tuira
Ilgis	127 km
Baseino plotas	3017 km²
Vidutinis debitas	363,8 m³/s
Ištakos	Kijoso aukštumos
Žiotys	Ramusis vandenynas
Šalys	Panama

Tuira (isp. Río Tuira) – upė rytų Panamoje, daugiausia Darjeno provincijoje. Tai antra pagal ilgį šalies upė, nusileidžianti tik savo intakui Čukunakei. Kartu su Čukunakės ir Balsaso upėmis sudaro didžiausią baseiną šalyje. Prasideda Kijoso aukštumų srityje, prie Kolumbijos sienos, Darjeno nacionaliniame parke. Teka į šiaurę iki Japės (Embera-Vounanas), nuo ten teka į vakarus. Ties El Real de Santa Marija susilieja su Čukunakės ir Pirės upėmis ir sudaro estuariją, tekančią šiaurės vakarų kryptimi. Ties La Palma įteka į San Migelio įlanką (Ramusis vandenynas).

Intakai: Paja, Paka, Kupė, Topalisa, Pukuras, Japė, Čukunakė, Pirė, Balsas, Iglesijas.

Prie Čukunakės įsikūrusios Japės, El Real de Santa Marijos, La Palmos gyvenvietės. Tuira yra svarbi laivybinė arterija, jungianti Darjeno džiunglių kaimus su išoriniu pasauliu.