Meditacija: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
SNėra keitimo santraukos |
Nėra keitimo santraukos |
||
Eilutė 19:
Valios pastangomis, pavyzdžiui, sutelkiant dėmesį į kvėpavimą arba fizinius [[pojūtis|pojūčius]], pavyzdžiui [[gamtos garsai|gamtos garsus]], galima protarpiais nutraukti minčių srautą. Tokiu būdu slopsta emocijos, apima [[ramybė]], atsiranda intuityvus, gelmingesnis tikrovės [[suvokimas]].<ref>Eckhart Tolle: Šios akimirkos jėga.</ref><ref>Seung Sahn: Zen kompasas.</ref><ref>Paramhansa Jogananda: Jogo autobiografija.</ref> Ilgainiui išsiugdomas gebėjimas „pajusti visatos energijos tėkmę, arba grynus energinius virpesius, užčiuopti daiktų esmę, regėti dvasią“.<ref>Carlos Castaneda: Knygų serija.</ref>
Tačiau nereikėtų užmiršti, kad tikroji meditacinė praktika vyksta kasdienėmis aplinkybėmis, o sėdimoji meditacija, [[zazen]] tik padeda pagrindą sąmoningam gyvenimui.<ref>[http://www.eckharttolletv.com/free Eckhart Tolle TV.]</ref> šiuo metu populiariausia meditacijos forma vakaruose yra [[sąmoningumo meditacija]].
== Meditacijos formos ==
| |||