09:18, 11 liepos 2015 versija taisyti 88.98.69.202 (aptarimas) Nėra keitimo santraukos Žymos: Keitimas mob. telefonu Keitimas įskiepiu mobiliesiems ← Prieš tai darytas keitimas		13:19, 11 liepos 2015 versija taisyti anuliuoti Snooker (aptarimas \| indėlis) Atleistieji nuo IP blokavimo, Administratoriai 14 045 keitimai S Atmestas 88.98.69.202 pakeitimas, grąžinta ankstesnė versija (193.219.180.247 keitimas) Kitas pakeitimas →
Eilutė 2: == Bendros žinios == === Istorija === Šie vitaminai taip sugrupuoti dėl to, jog anksčiau galvota, kad tai vienas vitaminas, kaip [[vitaminas C]] ar [[vitaminas D\|D]]. Vėliau paaiškėjo, jog tai skirtingi junginiai, nors ir randami panašiame maiste. Nors ir buvo suteikti atskiri pavadinimai, visi išliko vitaminų B grupės dalimi. [[Vaizdas:PLP 3d plane.jpg\|thumb\|[[Piridoksinas\|Piridoksino]] cheminė struktūra]] === Vitaminai ir ne vitaminai === ==== Žmogaus B vitaminai ==== * Vitaminas B<sub>1</sub> ([[Tiaminas]]) * Vitaminas B<sub>2</sub>, taip pat Vitaminas G ([[Riboflavinas]]) * Vitaminas B<sub>3</sub>, (nikotino rūgštis, PP) * Vitaminas B5 ( pantoteno rūgštis) * Vitaminas B<sub>6</sub> ([[Piridoksinas]], [[Piridoksaminas]], [[Piridoksalis]]) * Vitaminas B<sub>7</sub>, taip pat Vitaminas H ([[Biotinas]]) * Vitaminas B<sub>9</sub>, taip pat Vitaminas M ([[Folio rūgštis]]) * Vitaminas B<sub>12</sub> ([[Kobalaminas]]) [[Vaizdas:Pölsa.jpg\|thumb\|Kepenys, liesa mėsa, kiaušiniai, mielės – pagrindiniai B grupės vitaminų šaltiniai]] ==== Kitos medžiagos, priskiriamos B grupei ==== Taip pat yra kelios medžiagos, kurios žmogui nėra vitaminai, tačiau yra priskiriamos vitaminų B grupei:: * ''Vitaminas B<sub>4</sub>'' ([[Adeninas]]) * ''Vitaminas B<sub>7</sub>'' — dažniau vadinamas [[Vitaminas I\|Vitaminu I]] ''Vitaminas B<sub>8</sub>'' ([[Ergadenilo rūgštis]])sumišusi su kitais B vitaminais) * ''Vitaminas B<sub>11</sub>'', taip pat Vitaminas S * ''Vitaminas B<sub>13</sub>'' ([[Pirimidinkarboksilo rūgštis]] ar ''orotinė rūgštis'') * ''Vitaminas B<sub>14</sub>'' — vitaminų B<sub>10</sub> ir B<sub>11</sub> mišinys * ''Vitaminas B<sub>15</sub>'' ([[Pangamo rūgštis]]) * ''Vitaminas B<sub>16</sub>'' * ''Vitaminas B<sub>17</sub>'' ([[Amigdalinas]]) * ''Vitaminas B<sub>22</sub>'' * Vitaminas B-c, kitas Vitamino B<sub>9</sub> pavadinimas ([[Folio rūgštis]]) * Vitaminas B-h ([[Inositolis]]) * ''Vitaminas B-t'' ([[L-Carnitinas]]) * Vitaminas B-w, kitas Vitamino B<sub>7</sub> pavadinimas ([[Biotinas]]) * Vitaminas B-x, taip pat PABA ([[Para-Aminobenzolo rūgštis]]) == Reikšmė organizmui == eilutė 15 ⟶ 51: Visi B grupės vitaminai tirpsta vandenyje, išplinta visame kūne, jų atsargos turi būti papildomos kiekvieną dieną, o perteklius pašalinamas per [[šlapimas\|šlapimą]]. === ~~pašik man ant galvos~~Šaltiniai === Vitaminų B ~~pagalveje ir dantyse~~gausu [[kepimo ~~meilė~~mielė]]se. {{vitaminai}} {{Commons\|Category: ~~kiausis~~B vitamins\|no=T}} [[Kategorija:Vitaminai\|B]]

Vitaminas B: Skirtumas tarp puslapio versijų