Meditacija: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
Sąmonė yra liudytojas, o sąmoningas stebėjimas yra neatsiejama meditacijos dalis. Meditacija leidžia... Valios pastangomis... visą kitą esu paminėjęs šiose eilutėse. |
Nėra keitimo santraukos |
||
Eilutė 15:
„Meditavimas yra paprasčiausias Savojo proto stebėjimas.“
Meditacija leidžia atsisiet nuo [[ego|iliuzinės savasties]], klaidingai nesitapatint su [[mintis|mintimis]], emocija|emocijomis]], fiziniu kūnu, materialine nuosavybe, [[socialinis vaidmuo|visuomeniniu vaidmeniu]] ir [[socialinis statusas|padėtimi]] bei savo asmeniniu įvaizdžiu. Šią saviapgaulę kursto mintys ir jas lydinčios emocijos atsispindinčios kūne.<ref>Eckhart Tolle: Šios akimirkos jėga.</ref>
Valios pastangomis, pavyzdžiui, sutelkiant dėmesį į kvėpavimą arba fizinius pojūčius, pavyzdžiui [[gamtos garsai|gamtos garsus]], galima protarpiais nutraukti minčių srautą. Tokiu būdu slopsta emocijos, apima ramybė, atsiranda intuityvus, gelmingesnis tikrovės suvokimas.<ref>Eckhart Tolle: Šios akimirkos jėga.</ref><ref>Seung Sahn: Zen kompasas.</ref><ref>Paramhansa Jogananda: Jogo autobiografija.</ref> Ilgainiui išsiugdomas gebėjimas „pajusti visatos energijos tėkmę, arba grynus energinius virpesius, užčiuopti daiktų esmę, regėti dvasią“.<ref>Carlos Castaneda: Knygų serija.</ref>
Tačiau nereikėtų užmiršti, kad meditacinė praktika vyksta kasdienėmis aplinkybėmis, o sėdimoji meditacija, [[zazen]] tik padeda pagrindą sąmoningam gyvenimui.<ref>[http://www.eckharttolletv.com/free Eckhart Tolle TV]</ref>
== Meditacijos formos ==
| |||