Paaiškėjo, kad [[miegas|miego]] trūkumas - vienas iš veiksnių, skatinančių vaikų tukimą ir trukdančių suliesėti suaugusiems. [[Japonija|Japonijos]] mokslininkai nustatė, kad keliomis valandomis sutrumpėjus nakties miegui, vaiko rizika nutukti padidėja keletą kartų. Palyginus vaikus, miegančius daugiau nei 10 valandų su miegančiais 9-10 valandų, pastebėta, kad pastarųjų rizika nutukti didesnė 1,49 karto, o miegantiems vos 8-9 valandas, ši [[rizika]] didesnė net 1,89 karto. Tie, kurie miegojo mažiau nei 8 valandas, 2,87 kartus dažniau buvo nutukę.
== Nuorodos ==
* [http://www.sveikas.lt/katalogai/ligos/virskinimo-organu-ligos-21/nutukimas-263/ Virškinimo organų ligos - Nutukimas] (medicinos enciklopedija Sveikas.lt)
* [http://www.sveikas.lt/naujienos/aktualijos/vaiku-nutukimas-nerima-keliantis-reiskinys/ Vaikų nutukimas – nerimą keliantis reiškinys]
* [http://www.tvirtas-kunas.lt/dieta/lieknejimas/antsvoris Apie antsvorį ir nutukimą]