'''NREM fazė''' – Šis periodas, agliškai vadinamas NREM sudarytas iš keturių stadijų, kurios būna nuo 90 iki 120 minučių trukmės; kiekviena stadija, tesiasi nuo penkių5 iki penkiolika15 minučių. Bet, antra ir trečia stadija pasikartoja atgaliniaatgaline tvarka, prieš pasiekiant REM miegą. Taigi, gaunama tokia tvarka stadijų - 1, 2, 3, 4, 3, 2, REM. Dažniausiai, REM miegas patiriamas po 90 minučių užmigus.
Individualus miego ciklas, jo ritmas ir trukmė susiformuoja 11-13 gyvenimo metais ir panašus išlieka iki 65-70 m.; vėliau greitojo miego fazė nežymiai trumpėja. Miego trukmė su amžiumi mažėja nuo 10-8,5 h (10-13 m.) iki (50-90 min.).
