Nepakeičiamosios riebalų rūgštys: Skirtumas tarp puslapio versijų

Linoleno rūgštis, taip pat žinoma kaip omega-6 riebalų rūgštis, randama [[daržovės]]e, sėklose, [[riešutas|riešutuose]]. Ši rūgštis randama sėmenų, saulėgrąžų, sojos, žemės riešutų aliejuose. Linoleno rūgštis yra skaidoma kūne į arachido rūgštį, kuri yra būtina kitų biologinių junginių gamybai. Šie junginiai atlieka įvairias kūno funkcijas, tokias kaip [[kraujo krešėjimas]] ir [[Kraujospūdis|kraujo spaudimo]] reguliacija.

| Sojų

| 54

| 43