Treniruoklis (sporte): Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
Nėra keitimo santraukos |
|||
Eilutė 9:
Kardiotreniruokliai daugiausiai skirti gerinti bendrą organizmo (ypač širdies) būseną, pratimų dėka mažinti antsvorį. Naudojami apšilimui [[Treniruotė|treniruočių]] metu, taip pat dažnai skiriami žmonėms, sergantiems ar turintiems polinkį į [[Širdies ligos|širdies ligas]]. Naudojant kardiotreniruoklį dėl fizinio krūvio gerinama [[kraujotaka]], stiprinama širdis ir ištvermė, be to, deginamos [[Kalorija|kalorijos]] ir mažinamas antsvoris. Sportuojant su kardiotreniruokliais galima pasirinkti individualią programą, priklausomai nuo fizinės būklės ir savijautos.
Populiariausi kardiotreniruokliai: [[Bėgimo takelis (treniruoklis)]], [[Dviratis (treniruoklis)]], [[Elipsinis treniruoklis]] ir kt. Kardiotreniruokliuose dažniausiai yra įmontuotas [[ekranas]], kuriame galima stebėti laiką, apkrovą, [[pulsas|pulsą]], [[Kraujospūdis|kraujospūdį]] ir kt. Taip pat yra pultas, kuriame mygtukais galima reguliuoti apkrovą, greitį ir pan.
<gallery Caption="Kardiotreniruokliai">
| |||