Agrastas: Skirtumas tarp puslapio versijų

[[Image:Stachelbeere (Ribes uva-crispa).jpg|thumb|left|210px|Agrastų uogos]]

Agrastų uogose yra [[fruktozė]]s, [[gliukozė]]s, [[sacharozė]]s, [[pektinai|pektinų]], organinių rūgščių (citrinos, obuolių, rūgštynių, gintaro, vyno), [[kalis|kalio]], [[cinkas|cinko]], [[geležis|geležies]], [[fosforas|fosforo]], [[varis|vario]], [[manganas|mangano]], [[fluoras|fluoro]], [[jodas|jodo]], [[vitaminai|vitaminų]] (C, B1, B2, B6, F), rauginių medžiagų. Šviežios uogos skatina [[tulžis|tulžies]] ir [[šlapimas|šlapimo]] išsiskyrimą, todėl jas patartina valgyti sergantiems inkstų, šlapimo pūslės, virškinamojo trakto (ypač [[vidurių užkietėjimas|užkietėjus viduriams]]), [[hipertoninė liga|hipertonine liga]], [[aterosklerozė|ateroskleroze]], [[mažakraujystė|mažakraujyste]]. Jas tinka vartoti sutrikusios medžiagų apykaitos, nutukusiems žmonėms. Agrastų reikėtų vengti sergantiems [[cukrinis diabetas|cukriniu diabetu]], skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, plonosios ir storosios žarnų uždegimu.

 

{{Commons|Ribes uva-crispa}}

 

[[be:Агрэст]]