Taisyklingas dantų valymas - vienintelis veiksmingas būdas pačiam apsisaugoti nuo pagrindinių [[dantų ligos|dantų ligų]] - [[dantų ėduonis|dantų ėduonies]] ir [[periodontitas|periodontito]]. Po valgio specialiu [[tarpdančių siūlas|tarpdančių siūlu]] reikia išvalyti dantų tarpus ir išskalauti [[burna|burną]], po to pamasažuoti [[dantenos|dantenas]] ir išsivalyti dantis tiek išorinę, tiek ir vidinę jų puses. Patartina rinktis minkštą dantų šepetėlį ir keisti jį ne rečiau kaip vieną kartą per mėnesį.
Deja, tradiciniu [[dantų šepetėlis|dantų šepetėliu]] pašalinama tik 60 proc. apnašų, kuriose kaupiasi kenksmingos [[bakterija|bakterijos]]. Todėl tradicinis universalus dantų šepetėlis jau laikomas nepakankamai efektyviu ir atgyvenusiu. Šiek tiek geresnis derinys - [[dantų šepetukas]] ir tarpdančių siūlas. Pažangiausias dantų valymas - taikant paskutinio dešimtmečio inovacijas: specialų „vieno danties šepetėlį“ ir individualiai parinktus tarpdančių šepetėlius ([[dantų pasta]] gali būti ir visai nenaudojama).
Kad dantys būtų sveiki ir gražūs pas [[odontologas|odontologą]] reikia apsilankyti 2 kartus per metus, o ne tada kai dantį jau suskausta. Valgyti kuo daugiau natūralių maisto produktų, daržovių, vaisių, nerūkyti, mažiau gerti kavos ir alkoholonių gėrimų, mažiau valgyti saldumynų ir angliavandenių turinčio maisto.
