Relaksacija: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
{{šaltiniai}} |
|||
Eilutė 9:
Bet kuri emocija sukelia tam tikros raumenų grupės įtempimą. Dažnai pasikartojanti emocija sąlygoja didesnį įtempimą bei įtvirtinama nesąmoningai. Dažna raumenų įtampa, nepagrįsta judėjimo ar kitos fizinės veiklos poreikių, signalizuoja, kad žmogaus psichikoje nusistovėjo neadekvatus kokio nors reiškinio vertinimas, sukeliantis psichosomatinius pakitimus. Pagal tam tikrų raumenų grupių įtempimo būklę galima spręsti apie žmogaus psichikos būseną. Įtampai nuolat pasikartojant gali kilti spazmai, [[skausmas|skausmai]] bei psichosomatiniai sutrikimai.
Įtampa gali būti pašalinama įvairiais būdais
== Mechanizmas ==
| |||