Afirmacija: Skirtumas tarp puslapio versijų

Ištrintas turinys Pridėtas turinys
Lang-Bot-as (aptarimas | indėlis)
S robotas: brūkšneliai keičiami brūkšniais (pagal lietuvių kalbos rašybos normas)
Lang-Bot-as (aptarimas | indėlis)
S robotas: tvarkomos kabutės (pagal lietuvių kalbos rašybos normas)
Eilutė 39:
Trumpas recitacijas (pakartojimus) lengviau įsiminti. Jos ilgiau išlieka atmintyje. Aiškiai ir tiksliai suformuluoti teiginiai paprastai veiksmingesni negu abstrakčios ir neaiškios tezės, kurių prasmė sunkiai suvokiama, įsivaizduojama ar netgi sukelia neigiamų emocijų, prisiminimų.
 
[[žodis|Žodžiai]], kurie yra artimesni individuliai, tokie, kurie yra vartojami dažniau negu kiti (tarptautiniai, žodžiai užsienio kalba) [[pasąmonė]]je sprantami paprasčiau, priimami lengviau, be jokių pastangų, nes jie atpažįstami kaip „savi“. Todėl visada geriau veiks afirmacijos būtent gimtąja kalba, išreikštos "savos"„savos“ religijos ar įprastos kalbos terminais, visiškai suvokiant sakomų žodžių prasmę ir gebant ryškiai įsivaizduoti.
 
Periodiškas kartojimas (kelis kartus per dieną bent kelių valandų intervalu), praktikuojamas kelias savaites, bus veiksmingesnis nei pavieniai saviįtaigos bandymai. Žodinė forma (tarimas balsu) – efektyvesnė afirmacijos forma nei [[recitacija|recitavimas]] minyse, o muzikinė forma paveiks geriau nei monotoniškas [[sugestija]]vimas. Be to [[atsipalaidavimas|atsipalaidavusio]] žmogaus [[saviįtaiga|saviįtaigos]] pratimai gali greičiau duoti rezultatų esant kiek įmanoma gilesniam atsipalaidavimui ([[relaksacija]]). Streso, susijaudinimo būsenoje afirmacijomis pasiekti norimų rezultatų iš esmės neįmanoma. Be to žaymėtina, kad [[emocijos|emociškai]] "spalvingos"„spalvingos“ afirmacijos veikia geriau nei monotoniškai kartojamos frazės.
 
Priešingai nei mantros, [[Islamas|Islame]] žinomos universalios ir bendrai formuoluojamos afirmacijos, nukreiptos į savąjį „aš“ (pavyzdžiui, "''La illa ha ill Allahu''""Nėra„Nėra jokio kito Dievo, išskyrus [[Alachas|Alachą]]"). Jos kartojamos ne bendroje maldoje kartu su kitais, o pavieniui, tyloje, kartais šnabždant, jei siekiama asmeninio gyvenimo situacijos pagerėjimo.
 
Keletas [[mantra|mantrų]] kaip indiškoji ''Lokah smastah sukhino bavantu'' ("Tegu„Tegu visos būtybės patiria laimę ir harmoniją"harmoniją“) semantiniu požiūriu žymi skiriamjąją ribą tarp mantrų ir afirmacijų.
 
== Pavyzdžiai ==