Miegas: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
S Atmestas 86.38.128.22 pakeitimas, grąžinta ankstesnė versija (Qwarc keitimas) |
Nėra keitimo santraukos Žymos: Keitimas mob. telefonu Keitimas įskiepiu mobiliesiems |
||
Eilutė 21:
Nustatyta, kad yra glaudus ryšys tarp sapnų turinio ([[košmaras|košmarų]]) ir praėjusių dienų (emocinės) įtampos; tai lyg psichologinė reakcija į (emocinį ir kt.) [[stresas|stresą]]. Raumenų įtempimas, įtampos būsena sąlygoja negilų ([[smegenų bangos|alfa bangų]]) miegą, kuris neleidžia tinkamai pailsėti [[neuronas|nervinėms ląstelėms]]. Visapusiškam poilsiui būtinas gilus miegas (teta, delta smegenų bangos).
▲[[Vaizdas:Children sleeping.jpg|thumb|260px|right|Bręstančiam organizmui reikia ne mažiau kaip 8 valandų miego]] Remiantis regeneracijos teorija, miego metu ilsisi visi organai. Po miego visos organizmo funkcijos atliekamos veiksmingiau nei po palyginti ilgos [[budrumas|budrumo]] būsenos.
''Adaptacijos teorija'' teigia, kad miegas genetiškai dėl savo trukmės yra skirtas ekologinei ir biologinei pusiausvyrai palaikyti. Kai kurios kačių rūšys miega iki 18 valandų per dieną, ir tai siejama ne su poilsiu nuo medžiojimo, būdravimo metu.
| |||