Šiuolaikinė meditacijos samprata apima tokias dvasines veiklas kaip dvasinis susitelkimas, [[malda]], [[dhjana]], [[samadhis]], [[cigunas]] ir kt., tačiau šių terminų pilnai neatskleidžia, o tik juos apibendrintai įvardina. Kiekviena konkreti meditacijos forma gana smarkiai skiriasi viena nuo kitos ir, kalbant apie praktinę pusę, visada reikia kalbėti apie ''tam tikrą'' meditaciją.
Didžiausio visoumenėsvisuomenės susidomėjimo vakaruose susilaukė bei daugiausiai mokslinių tyrimų buvo atlikta su [[sąmoningumo meditacija]] susijusiomis praktikomis, kurios siekia [[budizmas|budizmo]] ištakas. Šiuo metu [[klinikinė psichologija|klinikinės psichologijos]] praktikai plačiai naudoja [[psichoterapija|psichoterapijų]] metu, o [[silicio slėnis|rizikos slėnio]] verslai, tokie kaip „[[Google]]“ yra pamišę dėl tariamo našumo bei kūrybingumo skatinimo, todėl bando sukurti kuo geresnes sąlygas savo darbuotuojams, įskaitant ir galimybę medituoti biure.<ref>[http://www.apa.org/monitor/2012/07-08/ce-corner.aspx American Psychological Association: What are the benefits of mindfulness?]</ref><ref>[http://www.economist.com/news/business/21589841-western-capitalism-looking-inspiration-eastern-mysticism-mindfulness-business The Economist: The mindfulness business: Western capitalism is looking for inspiration in eastern mysticism.]</ref>
Štai kokį apibrėžimą pateikia E. Eswaran<ref>Meditacija/E. Eswaran.–Vilnius:Alma litera, 1999.- p.9</ref>:
