Mityba: Skirtumas tarp puslapio versijų

2 pridėti baitai ,  prieš 5 metus
S (Atšauktas naudotojo 83.171.4.218 (Aptarimas) darytas keitimas 4701056)
== Teisinga mityba ==
Svarbu užtikrinti, kad valgomas įvairus maistas, siekiant išlaikyti žmogui rekomenduojamą santykį:
* Bent 40 50-55% angliavandenių
* Apie 30 % baltymų
* Ne daugiau nei 3015 % riebalų
Sveikai mitybai reikia ne tik šių medžiagų bet ir per maistą ar maisto papildus gaunamų [[vitaminas|vitaminų]] ir mineralinių medžiagų. Per dieną suvartojamo maisto kiekis, išreiškiamas [[kalorija|kilokalorijomis]] (kcal) arba [[džaulis|kilodžauliais]] (kJ), priklauso nuo žmogaus amžiaus, [[lytis|lyties]] ir gyvenimo būdo.
 
Anoniminis naudotojas