12:33, 24 vasario 2015 versija taisyti Nestea (aptarimas \| indėlis) 50 492 keitimai Atšauktas naudotojo 193.219.74.244 (Aptarimas) darytas keitimas 4712759 ← Prieš tai darytas keitimas		20:52, 26 vasario 2015 versija taisyti anuliuoti 82.135.148.182 (aptarimas) Nėra keitimo santraukos Kitas pakeitimas →
Eilutė 1: [[Mityba\|Mityboje]] '''dieta''' – [[žmogus\|žmogaus]] ar kito [[organizmas\|organizmo]] vartojamo [[maistas\|maisto]] visuma. Nors žmonės yra [[visaėdžiai]], jų dieta gali smarkiai skirtis dėl [[tradicija\|tradicinių]], [[kultūra\|kultūrinių]] ar [[religija\|religinių]] įsitikinimų, [[sveikata\|sveikatos]] būklės ir kitų priežasčių. Skirtingos dietos gali daryti sveikatai teigiamą arba neigiamą poveikį, nes tinkamai mitybai būtinas subalansuotas ir visavertis maistas, aprūpinantis organizmą pakankamu kiekiu [[angliavandeniai\|angliavandenių]], [[baltymai\|baltymų]], [[riebalai\|riebalų]], [[vitaminai\|vitaminų]] ir [[mineralinės medžiagos\|mineralinių medžiagų]]. Kraujo grupių dieta – JAV naturopato Piterio Dadamo (Peter D’Adamo) sukurta teorija apie tai, kad žmonių mityba turėtų būti subalansuota atsižvelgiant į jų kraujo grupes, kadangi skirtingų kraujo grupių žmonės skirtingai virškina maisto medžiagas. Už tai atsakingi lektinai – maisto medžiagos, kurios „prisiderinusios“ prie kraujo grupių. Jeigu suvalgomi „neteisingi“ lektinai, tuomet kraujas ima krešėti ir atsiranda įvairiausios ligos. Pagrindinis tokios dietos tikslas yra ne numesti svorį (kaip kitos dietos), bet užkirsti kelią ligoms, pagerinti žmogaus sveikatą ir bendrą savijautą. ~~== Taip pat skaitykite ==~~ * [[Maistas]] ~~== Nuorodos ir šaltiniai ==~~ * [http://www.who.int/dietphysicalactivity/en/ Pasaulio sveikatos organizacijos svetainė apie dietą ir fizinį aktyvumą] {{en-icon}} * [http://www.who.int/nutrition/topics/dietnutrition_and_chronicdiseases/en/ Dieta, mityba ir chroniškų ligų prevencija] {{en-icon}} * [http://www.vilniausvsc.lt/gyvenimo_budas/sveika_mityba.htm Vilniaus visuomenės sveikatos centras – sveika mityba] * [http://www.manosveikata.lt/lt/specialistu-patarimai/dietos 100 dietų] ~~{{maistas-stub}}~~ Paprasta dieta - paprastos dietos galima laikytis bet kada pvz.: 13-kos dienu dieta tereikia sportuoti kiekviena diena, gerti arbata (kava)be cukraus, valgyti salotu ryte, diena ir vakare tada jus galite svorio numesti greiciau bet jeigu laikotes dietos jus negalite sustoti ja laikytis anksciau arba ta dieta pratesti daugiau dienu negu skirta, jeigu dietos norite laikyti tai turite laikytis dietos taip kaip reikia... ~~[[Kategorija:Dietologija\| ]]~~

Dieta: Skirtumas tarp puslapio versijų