Mityba: Skirtumas tarp puslapio versijų

275 baitai pašalinti ,  prieš 5 metus
Atšauktas naudotojo 78.57.145.24 (Aptarimas) darytas keitimas 4665880
(Atšauktas naudotojo 78.57.145.24 (Aptarimas) darytas keitimas 4665880)
== Baltymų šaltiniai ==
Pagrindiniai [[baltymai|baltymų]] šaltiniai yra [[mėsa]] ir žuvis. [[Paukštiena]] laikoma sveikesnė už gyvulių mėsą, nes joje yra mažiau riebalų. Kiaušiniai, vaisiai, riešutai, pupelės, žirniai ir pan. taip pat yra baltymų šaltiniai, jie yra ypatingai svarbi [[vegetarizmas|vegetarų]] ar [[veganas|veganų]] maisto dalis.
 
REDAGUOTA. Mums reikia aminorūgščių, o ne baltymų, todėl jas lengviau įsisavina iš augalinio maisto. Reikėtų pasidomėti prieš rašant straipsnį. O jeigu norit teigti, kad reikia baltymų, tai žmogiškam baltymui artimiausia .... žmogiška mėsa. Pamąstykit.
 
== Riebalų šaltiniai ==