17:57, 25 kovo 2014 versija taisyti 84.240.56.4 (aptarimas) →‎Šaltiniai Žyma: Vizualus redagavimas ← Prieš tai darytas keitimas		17:59, 25 kovo 2014 versija taisyti anuliuoti Tocekas (aptarimas \| indėlis) 28 524 keitimai vikifikuota Kitas pakeitimas →
Eilutė 1: {{tvarkyti\|vidinės nuorodos}} {\| align="right" width="300" border="1" cellspacing="0" cellpadding="3" style="margin: 0 0 0 0.5em; background: #FFFFFF; border-collapse: collapse" \|- eilutė 56 ⟶ 57: \|- \|} '''Vitaminas D''' ('''kalciferolis''') – grupė riebaluose tirpstančių panašių medžiagų, priskiriamų [[vitaminas\|vitaminams]]. Žinomos formos – lamisterolis (Vitaminas D<sub>1</sub>), ergokalciferolis (Vitaminas D<sub>2</sub>), cholekalciferolis (Vitaminas D<sub>3</sub>), dihidrotachisterolis (Vitaminas D<sub>4</sub>). Žmogaus organizme svarbiausios formos – ergokalciferolis ir cholekalciferolis. == Šaltiniai == Su maistu gaunamas ergosterolis ir cholesterolis, kurie veikiant ultravioletine šviesa organizme paverčiami vitaminais D<sub>2</sub> (ergokalciferoliu) ir D<sub>3</sub> (cholekalciferoliu). Vitamino D yra specialiai praturtintame maiste, pavyzdžiui, piene, taip pat kai kuriuose produktuose natūraliai – riebiose lašišose, silkėse, unguriuose, žuvų taukuose, kiaušinio trynyje. == Savybės == eilutė 77 ⟶ 78: === Perteklius === Vitaminas D kaupiasi organizme, jo perteklius nepašalinamas, todėl nesunku perdozuoti, požymiai – silpnumas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, kalcio nuosėdos organizme, rečiau sutrinka inkstų veikla. Vitamino D perteklius gali skatinti [[aterosklerozė]]s vystymąsi. Vyresni žmonės, kurių padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, turėtų vartoti vitaminą D atsargiai. === Kiekio organizme nustatymas ===

Vitaminas D: Skirtumas tarp puslapio versijų