14:36, 29 spalio 2011 versija taisyti 91.197.170.85 (aptarimas) interwiki: + ru:Тренажёр ← Prieš tai darytas keitimas		19:00, 12 sausio 2012 versija taisyti anuliuoti Rencas (aptarimas \| indėlis) 34 231 keitimas SNėra keitimo santraukos Kitas pakeitimas →
Eilutė 1: [[Vaizdas:Gym Free-weights Area.jpg\|thumb\|240px\|right\|Treniruoklių salė]] '''Treniruoklis''' - įrenginys, skirtas fizinei [[organizmas\|organizmo]] būklei ~~lavinti~~gerinti, taip pat naudojamas [[Sportas\|sporte]]. Gali būti specialios [[sporto salė]]s su treniruokliais, vadinamos ''treniruoklių salėmis'' ({{en\|~~Gym~~gym}}). Sportiniai treniruokliai gali būti kelių rūšių: * Kardiotreniruokliai - elektroniniai įrenginiai, leidžiantis reguliuoti apkrovą, - jie skirti gerinti bendrą organizmo (ypač [[Širdis\|širdies]]) ~~savijautą ir~~ fizinę būklę ir savijautą, taip pat mažinti [[Antsvoris\|antsvoriui]]. * Jėgos treniruokliai - dažniausiai mechaniniai įrenginiai, skirti [[raumuo\|raumenų]] jėgai ir [[ištvermė\|ištvermei]] lavinti. == Kardiotreniruokliai == Kardiotreniruokliai daugiausiai skirti gerinti bendrą organizmo (ypač širdies) būseną, pratimų dėka mažinti antsvorį. Naudojami apšilimui [[Treniruotė\|treniruočių]] metu, taip pat dažnai skiriami žmonėms, sergantiems ar turintiems polinkį į [[Širdies ligos\|širdies ligas]]. Naudojant kardiotreniruoklį dėl fizinio krūvio gerinama [[kraujotaka]], stiprinama širdis ir ištvermė, be to, deginamos [[Kalorija\|kalorijos]] ir mažinamas antsvoris. Sportuojant su kardiotreniruokliais galima pasirinkti individualią programą, priklausomai nuo fizinės būklės ir savijautos. Populiariausi kardiotreniruokliai: [[~~Bėgimo~~bėgimo takelis (treniruoklis)]], [[~~Dviratis~~dviratis (treniruoklis)]], [[~~Elipsinis~~elipsinis treniruoklis]] ir kt. Kardiotreniruokliuose dažniausiai yra įmontuotas [[ekranas]], kuriame galima stebėti laiką, apkrovą, [[pulsas\|pulsą]], [[Kraujospūdis\|kraujospūdį]] ir kt. Taip pat yra pultas, kuriame mygtukais galima reguliuoti apkrovą, greitį ir pan. <gallery Caption="Kardiotreniruokliai">

Treniruoklis (sporte): Skirtumas tarp puslapio versijų