Aštanga joga: Skirtumas tarp puslapio versijų

* [[Ahimsa]] - prievartos, nenaudojimas, nekenkimas;

* [[Satja]] - tiesos ,laikymasis, teisingumas;

* [[Asteja]] - svetimo nesisavinimas;

* [[Aparigraha]] - savininkiškumo arba gobšumo atsisakymas.

* [[Tapas]] - askezė, praktikavimas to, kas sunku, siekiant užgrūdinti protą;

* [[Svadhjaja]] - šventraščių studijavimas;

* 3. [[Asanos]] - stabili poza. Dvasinei praktikai, kaip ir bet kuriam kitam siekiui gyvenime, yra reikalingas stiprus ir sveikas kūnas. Stabilus protas yra stabilaus kūno prielaida.

* 4. [[Pranajama]] - kvėpavimo kontrolė. Ji išvalo ir tonizuoja visą organizmą ne tik fiziniame, bet ir astraliniame lygmenyje, kad prana (gyvybinė energija) galėtų tekėti laisvai. Gilus ir ritmingas kvėpavimas padeda nuraminti minčių bangas ir paruošti protą meditacijai.