Kobalaminas: Skirtumas tarp puslapio versijų

Ištrintas turinys Pridėtas turinys
S Tarp skaičiaus ir procento ženklo daromas tarpas. (http://www.vlkk.lt/lit/7695)
Eilutė 69:
Kobalamino augaliniuose produktuose beveik nėra, o gyvūniniuose produktuose jų nedaug. Vitaminas aptinkamas [[kepenys]]e, [[inkstas|inkstuose]], [[širdis|širdyje]], [[mėsa|mėsoje]], žuvyje, [[pienas|piene]], [[kiaušinis|kiaušiniuose]], [[jūržolės]]e, ir tam tikro tipo [[mielės]]e.
 
Kūnas gali susikurti vitamovitamino B<sub>12</sub> atsargas, kurių užtenka keliems metams. Bet žmogui senstant, vitamino B<sub>12</sub> stoka gali sukelti problemų. Peržengus 50 metų ribą 10-30 % žmonių patiria atrofinį [[gastritas|gastritą]], dėl kurio sumažėja skrandžio rūgšties. Kadangi skrandžio rūgštis yra itin svarbi skaidant maistines medžiagas, gali sutrikti vitamino B<sub>12</sub> pasisavinimas. Dėl to yra rekomenduojama, kad vyresni nei 50 metų naudotų maistą kuris yra papildytas vitamino B<sub>12</sub>. [[Krono liga]] taip pat gali paveikti vitamino B<sub>12</sub> pasisavinimą.
 
== Savybės ==