Relaksacija: Skirtumas tarp puslapio versijų

'''Relaksacija''' (lot. ''{{la|relaxatio''}} - atsipalaidavimas) – organizmo gebėjimas atpalaiduoti [[ramenys|raumenis]] (fizinis atsipalaidavimas) ir panirti į [[ramybė]]s būseną, nusiraminti (psichinis atsipalaidavimas). Relaksacija gali būti tiek nesąmoninga, tiek sąmoninga, taikant specialias psichofizines metodikas.