Kineziterapija: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
S wiki sintakse |
|||
Eilutė 43:
'''Glostymas'''. Vienas seniausių masažo būdų, kuriuo pradedamas ir baigiamas masažas. Glostant ranka lengvai slysta kūno paviršiumi, nesudarydama prieš save odos raukšlės. Glostymas tiesiogiai veikia odą: pašalina suragėjusias [[epidermis|epidermio]] ląsteles, pagerėja [[Prakaito liaukos|prakaito]] ir riebalinių liaukų veikla, odos kvėpavimas, kraujo apytaka [[kapiliaras|kapiliaruose]], pakyla odos temperatūra.
Yra skiriami keli glostymo būdai:<br />
1. Plokščiasis paviršinis glostymas;<br />
2. Plokščiasis gilusis glostymas;<br />
3. Apimantis nenutrūkstamas glostymas;<br />
4. Apimantis nutrūkstantis glostymas.
'''Trynimas'''. Tai audinių pajudinimas, pastūmimas, ištempimas įvairiomis kryptimis. Jo metu masažuotojo ranka juda kartu su odos paviršiumi prieš ir pagal [[limfa|limfos]] tekėjimo kryptį. Trinant ištempiami [[randas|randai]], sumažėja sąaugų patologija, didėja kraujo tekėjimas į audinius ir gerėja jų mityba, didėja raumenų tonusas.
Skiriami šie trynimo būdai:<br />
1. Išilginis trynimas;<br />
2. Skersinis trynimas;<br />
3. Spiralinis trynimas;<br />
4. Žiedinis trynimas.
Eilutė 60:
'''Vibracija'''. Tam tikro dažnio ir amplitudės virpesių perdavimas kūno paviršiumi. Vibracija veikia ne tik tą vietą, kuri yra masažuojama, bet ir šalia bei giliau esančius audinius. Dėl refleksinio poveikio mechaninė vibracija sustiprina, o kai kada ir „atgaivina“ išnykusius giliuosius refleksus, malšina [[skausmas|skausmą]], gerina masažuojamos vietos mitybą, raumenų gebėjimą susitraukti, keičia kraujo spaudimą, gerina žarnyno [[peristaltika|peristaltiką]], audiniai atsigauna po traumų. Skiriami šie vibracijos būdai: nenutrūkstanti, kuri dar skirstoma į labilią, stabilią ir taškinę, ir nutrūkstanti vibracija.
1. Nenutrūkstantis stabilus: masažuotojas virpamuosius judesius atlieka ranka vienoje vietoje;<br />
2. Nenutrūkstantis labilus: masažuotojo ranka,virpindama audinius, slenka masažuojamu paviršiumi;<br />
3. Nenutrūkstantis taškinis: atliekamas vienu pirštu kaip nenutrūkstančios stabilios vibracijos atmaina;<br />
4. Nutrūkstanti vibracija: šios vibracijos metu masažuotojo ranka, prisilietusi prie masažuojamo paviršiaus, staiga atitraukiama. Ši vibracija _ tai tarsi smūgiai į kurią nors vietą.
Pagalbiniai vibracijos būdai: plekšnojimas, padaužymas, kapojimas, purtymas, sukratymas, pakratymas, pastūmimas.
| |||