20:00, 17 lapkričio 2005 versija taisyti Ooom (aptarimas \| indėlis) 8 595 keitimai Nėra keitimo santraukos ← Prieš tai darytas keitimas		01:42, 18 lapkričio 2005 versija taisyti anuliuoti Ooom (aptarimas \| indėlis) 8 595 keitimai Nėra keitimo santraukos Kitas pakeitimas →
Eilutė 1: '''Atsipalaidavimas''', '''relaksacija''' - organizmo gebėjimas atpalaiduoti [[ramenys\|raumenis]] (fizinis atsipalaidavimas) ir/ar panirti į [[ramybės]] būseną, nusiraminti (psichinis atsipalaidavimas). ==Pagrindimas (fiziologija)== Nustatyta, kad apie 80 % visų kraujotakos, endokrininių, virškinimo trakto, onkologinių sutrikimų, imuninės sistemos nusilpimų yra psichosomatinio pobūdžio. Organizmas fiziologiškai yra reikalingas periodiško poilsio, kuris įmanomas giluminio atsipalaidavimo arba miego metu. ==Mechanizmas== eilutė 15 ⟶ 18: [[Eutonija]] [[Kum Nye]] ==Veiksmingumas== 15-20 min. giluminio atsipalaidavimo ([[smegenų bangos\|teta-alfa būsenoje]]) tolygu 3 val. geros kokybės miego. == Žiūrėk taip pat == eilutė 28 ⟶ 34: [[en:Relaxation]] [[de:~~Entspannug~~Entspannung]] [[ru:Релаксация]]

Relaksacija: Skirtumas tarp puslapio versijų