Lotoso poza

Lotoso poza arba padmasana (skr. पद्मासन = Padmāsana-) – poza (asana) sėdint sukryžiuotomis kojomis. Padamasana arba Lotoso poza yra pagrindinė jogos asana, skirta meditacijos praktikoms. Nugara tiesi, galva pakelta, kojos sukryžiuotos taip, kad dešinė pėda gultų ant kairės šlaunies, o kairė pėda – ant dešinės šlaunies. Šioje asanoje kūnas gali išbūti nejudėdamas ilgą laiką.[1]

Jogos praktikantas lotoso pozoje.

Lotoso poza kilo iš meditacijos praktikavimo senovės Indijoje. Žinomiausi lotoso pozos atvaizdai: medituojantis hinduizmo dievas Šiva ir budizmo pradininkas Sidharta Gautama.

ŠaltiniaiKeisti

  1. Lotus posture.0Bruce M. Sullivan. Historical Dictionary of Hinduism. The Scarecrow Press, 1997.0p. 125